Valsorda, 13/07/2008 - campionato regionale di corsa in montagna: David Sotgia 5° assoluto e 1° di Categoria... (come capocollo testimonia) very very compliments!;-)
Grazie Pierluigi. Bisogna anche dire che non c'era molta concorrenza! The Rock, il tuo applaudire in dirittura d'arrivo è stato un gran bel gesto, Tomassoni ti ha anche ripreso.(vedi foto)
mica vero: prima di tutto gli assenti hanno sempre torto... poi mettere dietro oltre al discesista Procacci nell'ordine: Marinangeli-Pallotta-Falleri, credo non sia da tutti...
io ho applaudito per ringraziare del percorso... (e pensare che è stato criticato...mah!)
sì sì, mentre voi ve divertite a fa' le scampagnate, noi qui lavoriamo, sotto 'l cor de sole e qualche tromba d'aria di passaggio, a butta' legna da arde pe' l'inverno. Tipo oggi, allenamento folle da triatleti, della specie mista (non so se se chiama così) con Miss G. che alternava a gi' forte in bici, poi la buttava per terra in malo modo e ce lasciava attaccate le scarpe, se strappava 'l caschetto da la testa, armetteva 'l cappello bianco da deserto, buttava su le scarpe coi lacci magici elastici e ce mettevamo a pista' 1000 e 500 manco fossero aliti d'aria estiva...pu' arcoglieva la bicicletta, ce saltava su a la garibaldina e via di nuovo a tutto foco.. Beh, per la verità io tra una corsa e l'altra passeggiavo a 6' al km, lei faceva almeno i 60 orari con la betty (questo è il nome della sua bicicletta) 'nto la pista de catrame No sballo, io poi me so fermato, che evo d'artorna' a lavora', perchè 'sti allenamenti durono tipo 3 ore, mi'a scherzi, ma lei ha continuato... almeno credo. Quindi aspetto sue news per sape' come gl'é gita, ma l'ho vista devvero stanchina...
U-E-I-L-A', come butta? Non ve se po' lascia' soli n'attimo che fate tutti prestazioni da record, omini e donne. Capanne, Castrigone, Valsorda, etc.etc. ... Finalmente oggi si ricomincia, dopo quasi un mese di "ferie podistiche". Panoramica con il S.w.m. Oh, fra un mesetto c'e' la garetta in Germania con lo Sporto, 78 km. Gimo ch'e' bulo!!!
Popof
P.s.: mi scuso pubblicamente con il Guru per non aver risposto al gentile invito a ritirare il premio-quitz, ma come ho avuto gia' modo di scrivergli per e-mail, ero fuori Italia e per una settimana non ho potuto aprire il blog. Sorry e grazie. Oggi vado a ritirare!!!
LO VOGLIO GRIDARE A TUTTI DAVID è AMICO MIO E SPESSO MI ALLENO INSIEME A LUI... S.W.M. come mai non eri a gualdo a scalare le irte vette che rappresentano il tuo pane quotidiano?
o popof n'germania ce so anche io...o almeno previa autorizzazione della consorte che credo pero' di riuscire a strappare. ovviamente io non superero' i 28 km la fatiga... grossa la lascio fare a te
...ho riso troppo!!! intanto non sapevo che qualcuno conoscesse la mia bici meglio di me, neppure che si chiamasse BETTY.BETTY???Ma va bene, evidentemente c'ha proprio "la faccia" da Betty!!Cmq credo che ben presto ci sarà un folto gruppo di triathleti che si allenerà tra lazzi e gocce di sudore al p.v....chi si unisce??l'invito è esteso a chiunque voglia provare!!!purchè abbiate un cappellino da deserto e siate disposti a rischiare la risalita in bici alla bersagliera ;)
ps. in effetti ero cottarella,Leo...ho rallentato 'n capellino...ma è gita,è gita!!
ps.2 x chi volesse aggregarsi, domani all'una e trenta la solita splendida,liberatoria oretta in progressione. Si accettano prenotazioni!!(Monik, non puoi mancare!)
Betty era il nome della bici di un mio amico, la classica bicicletta da passeggio anni 70/80 col tubone che partiva dai pedali e saliva al manubrio... la sua aveva però una peculiarità: era una biciclettona, grande, grossa, alta, enorme...avrà pesato, sì e no, 20 kg, era un colosso marrone e, visto che era senza rapporti, se incontravi un dislivello dello 0,5% ti bloccavi, non c'era verso ad andare avanti, toccava de scende e de spigne... insomma andava solo in discesa... in discesa andava talmente forte che i freni non bastavano.. ecco, un giorno il mio amico pensò che era venuto il momento di sfruttare la velocità causata dalla forza di gravità in un pistino per moto da cross... si mise in cima alla salita, affrontò con lo sguardo la discesa, calcolò il salto posto alla fine dello stradello (altissimo!!!) e forzò sui pedali.. il risultato? 15 giorni a letto con lussazioni di ogni tipo e la Betty, la povera Betty, appoggiata in garage con tutte le forcelle storte, insomma pronta per il cimitero di stortoni...
la graziella (con una z) era quella con la cerniera che permetteva di piegare la bicicletta ed alloggiarla anche nel bagagliaio della 127 sport
comunque è vero, la storia della Betty è triste, ma anche divertente, ce dovevate essere quel giorno sul pistino da cross, ce semo capottati dal ride, poi emo allestito una lettiga di fortuna con rami di acacia e leccio ed abbiamo portato il nostro amico esamine a casa, dove la mamma gli ha dato la giunta..
rispetto a domani, non avevo letto bene... un progressivo... semo sicuri? soprattutto semo sicuri che i partner che stai invitando, tipo Monik, la quale ancora s'ha d'arpiglia dai circuiti e dai 400 di domenica, possano reggere la botta? io lo conosco il tuo progressivo da triatleta... è, come dire, arcigno...
n'esagerate ... con tutte ste fatiche a or de pranzo! n'ce la fate ad organizzarvi per il pomeriggio tarda sera? devo inziare a macinare chilometri in vista della trasferta tedesca insieme alla allegra compagnia
...Dimentichi il nostro vero nome?!oh, ma noi siamo STARSKY E HUTCH, mica Lillo Greg!!!è tutto organizzato, tutto sotto controllo,Gamello'...;)lei fa con noi un pezzo, poi la progress la tenta da sola o con chi si unirà a lei e alle sue sensazioni...
ps. a te, quella del cavallo, stai attenta che ho capito chi sei...
Miss G sai che domani io sarò presente..anche se a dir la verità mi piacerebbe anche una volta provare a rifare il percorso della grifonissima per vedere stavolta quanto ce metto..l'organizziamo? S.w.m. i toui 400 metri di domenica mi hanno fatto un baffo...ieri ti avrei fatto vedere che allenamento che ho fatto!!!!
BELLO IL PERCORSO DELLA GRIFONISSIMA,avrei voluto proporlo io... e gimo co 'sta progressione... sarà che gliela fo.. rispetto a quanto dice Monik, io lo so qual è l'allenamento che hai fatto ieri... e me sa che so anche che l'he fatto anche camminando, lo so da fonte sicura, quindi non farei tanto la spavalda... manco conta quindi, è anche per questo che non l'ho citato, io me fermo a domenica ...
glie rispondo io: x fa' la bruschetta ce vole l'olio, l'olio de qualcuno (cioè quello già destinato all'atto) ce l'ho io riscosto e nun m'arcordo dove... quindi portate pacenzia.. ma soprattutto una casa ed un focarone per la vicenda...
e poi, sull'ora di pranzo, sfido io a trovare un'ora più fresca di questa, d'estate, per pote' curre in santa pace, per giunta pijando anche qualche raggio de sole, che nun fa mai male alla pellaccia.. quindi sei tu che te devi adatta' agli orari, non noi, capito Hamam?
Caro anonimo intanto firmati se hai il coraggio e perchè lo chiami poro? Poro ce sarai tu..ti ricordo che lArbi solo con la sua foto sul blog ha scatenato un putiferio de 111 commenti... Per Mauro: quando te pare organizza!!!
so la baby, me so dimenticata de firmamme...me so permessa perchè lui gentilmente interviene, saluta, fa domande, ma non ottiene quasi mai risposta...l'arbi vieni sul nostro blogghe....che un tozzo de bruschetta e na ciotola de brodino caldo non le facciamo mai mancare ta nessuno... p.s. porella io non so davero..... baby
apprezzo l'invito ma sono fedele ai compagni di viaggio.. tra un frizzo e un lazzo qualche risposta la si ottiene .. ma i nostri sono molto presi dalle fatiche quotidiane...
piano piano, non voglio noie nel mio locale, sennò acchiappo le scimitarre e fo una carneficina...
se fa presto a fa' i disastri di qui, po' quando ci sono di mezzo degli animi così suscettibili... il compito del s.w.m./mister mediator (tra l'altro de professione, anche se non immobiliare,,,) è quello de butta' acqua sul foco, sperando de nun spegnelo però, sinno' 'ste bruschette... a le calende greche...
voglio fare una nota di cronaca visto che mi è andato di traverso il pranzo: come c...o è possibile che ogni volta che uno si entusiasma per un ciclista cinque minuti dopo lo arrestano? noi che viaggiamo con al massimo una bruschetta...se si riesce ad organizzare ed una fetta di prosciutto? UNO SCHIFO
cmq me sembrate tutti matti, ma de chi ste' a parla' L'Arbi? chi è che hanno arrestato perchè si entusiasmava x un ciclista? stai parlando de me mentre mi allenavo con Miss G? nun me sembra de aver passato neanche 1 minuto in gattabuia...
riccardo ricco'!!!! io ha pranzo posso venire solo correndo con la cravatta e i mocassini... ho appena un oretta di pausa nemmeno il tempo di riscaldarmi...
scrivo di corsa maestro perdonami.. epo dell'ultima generazione trattasi di cera punture insuliniche a lunga durata roba che danno ai malati in dialisi da non credere
Ma Mauro come lo chiami? MAESTRO??????!!!! Ma per piacere...chiamalo gamello o omino infarinato che del maestro nun c'ha niente!! N'salita so addirittura piu' brava de lui...e Miss G lo puo' testimoniare!!!
Magister semper praesentes discipulos vituperet, absentes laudet...
signori si nasce, ma maestri si diventa, cara la mia donnina delle vette, ma soprattutto si è riconosciuti tali quando l'aura che li circonda prende la forma della sostanza..
vedi monik una dialettica di questo livello non si improvvisa e s.w.m. ce l'ha, poi che in montagna non sia un camoscio vabbe' non sara' una tragedia (magari lo stai diventando tu) p.s. ora io che sono ragioniere faccio fatica ad interpretare le parole del maestro mi aiutate?
"Il Maestro,il Guru(anche se te ste' allargà,secondo la mi' modesta opinione) che riprende sempre i discepoli quando sono presenti, (li) loda quando sono assenti". Ed è così che si comporta un buon maestro,in effetti!!!e poi sì, maestri si diventa, ma al di là dei precetti, "homo faber fortunae suae", quindi perdonami ma non credo sia vero che "si nasce" signori... L'Arbi, ci servirebbe il borracciamento!!!se proprio proprio coi mocassini non ti senti di correre ;) a dopo x chi ci sarà!
Buon giorni a tutti presenti di "qua e di la'"... Miss G che dire..( t'ho detto tutto stamattina hi!hi!hi!CI SIAMO DIVERTITE TRA UNA CROSTATINA ED UN'ALTRA E'!!!) Allora oggi che facciamo? Dai Mauro pigliete un mezzo pomeriggio de ferie e non la fà lunga..vieni al p.v. all'ora di pranzo!!!
non ho ben capito cos'ha in mente la triatleta (o forse lo rifiuto inconsciamente), in ogni caso me preoccupo... ieri me so fatto un giretto veloce e non so quanto reggerò all'impeto dell'allenamento odierno... in ogni caso sarò presente, non foss'altro pe' non dagliela vinta...
...qualcuno getta il guanto, e io lo raccolgo!! daje, Moderatore,è la solita ora in buona progressione...sennò preferisci variatio da 2' a 30''??non la puoi dare vinta a 'na mezza triathleta come me!! x l'arbi:non ho fatto in tempo a guradare velocemente il tg dove parlavano dell'impresa del ciclista che mi dici che già l'hanno bloccato???ah, gim bene...ma non gli ahnno riscontrato troppi carbogel...?(chi vuol capire capisca;)
diobonino... variazioni di un certo livello... potrebbe farsi...forse meglio del progressivo? che te dico o decidi tu o decidemo sul posto.. io sono un indeciso di natura.. cioè preferisco decidere all'impronta come dire, non prima.,,,
so' della stessa idea anch'io...all'impronta...ma la mia sensazione attuale è che forse sarebbe mejo varia', anche io c'ho na certa bottarella oggi...2x(2'-2x1'-4x30'') rec la metà...così ci svegliamo un pò...e se sveglia pure la mi' compagna de scrivania, anche se ce dovrebbe ave' 'na certa zavorra sullo stomigo che le potrebbe da' qualche fastidio,eh-eh-eh!!(non ricattarmi con la scena dela pesca!!)
qualcuno può spiegare all' innominabile mia compagna che:
1-il caffè non è una pozione magica e non può resuscitare I CADAVERI; 2-le barrette sono fatte apposta x dare nutrimentio senza appesantire e che x questo NO0N SONO PARAGONABILI A UN BIGNè ALLA CREMA DI FINE PASTICCERIA; 3- 1+1=due. Se magni come un bue, dopo ti sentirai tale!!!!
e non me dì che sò bacchettona...;)) Facevi la Bula, la progressione,la progressione, A MO' CE VIENI!!!!
per l'allenamento in pausa pranzo sara' un po' dura.. ma provero' sett prossima a togliermi i mocassini (a proposito, senza h altrimenti il maestro mi cazzia, venite mercoledi sera a san giacomo di spoleto gara su sei km?),altrimenti mi mettero' al ristoro con tanti carbogel.. Per mercoledi ci si potrebbe poi fermare tutti a cena senza perdersi come accaduto a capanne..
a cosi' tanto per .. ieri allenamento con il prode podista marco tortoioli della lino Spagnoli che si è cosi' circostanziato, percorso verde, pam con tappe sulle strade del giro alir passaggio su citta' della domenica con constestuale svalicamento del passo della panoramica.. ho avuto il piacere di vedere in almeno un paio di occasione la madonna ... oggi gambe a pezzi
Grazie Pierluigi.
RispondiEliminaBisogna anche dire che non c'era molta concorrenza!
The Rock, il tuo applaudire in dirittura d'arrivo è stato un gran bel gesto, Tomassoni ti ha anche ripreso.(vedi foto)
mica vero: prima di tutto gli assenti hanno sempre torto...
RispondiEliminapoi mettere dietro oltre al discesista Procacci nell'ordine: Marinangeli-Pallotta-Falleri, credo non sia da tutti...
io ho applaudito per ringraziare del percorso... (e pensare che è stato criticato...mah!)
sì sì, mentre voi ve divertite a fa' le scampagnate, noi qui lavoriamo, sotto 'l cor de sole e qualche tromba d'aria di passaggio, a butta' legna da arde pe' l'inverno.
RispondiEliminaTipo oggi, allenamento folle da triatleti, della specie mista (non so se se chiama così) con Miss G. che alternava a gi' forte in bici, poi la buttava per terra in malo modo e ce lasciava attaccate le scarpe, se strappava 'l caschetto da la testa, armetteva 'l cappello bianco da deserto, buttava su le scarpe coi lacci magici elastici e ce mettevamo a pista' 1000 e 500 manco fossero aliti d'aria estiva...pu' arcoglieva la bicicletta, ce saltava su a la garibaldina e via di nuovo a tutto foco..
Beh, per la verità io tra una corsa e l'altra passeggiavo a 6' al km, lei faceva almeno i 60 orari con la betty (questo è il nome della sua bicicletta) 'nto la pista de catrame
No sballo, io poi me so fermato, che evo d'artorna' a lavora', perchè 'sti allenamenti durono tipo 3 ore, mi'a scherzi, ma lei ha continuato... almeno credo.
Quindi aspetto sue news per sape' come gl'é gita, ma l'ho vista devvero stanchina...
A VOLTE RITORNANO!
RispondiEliminaU-E-I-L-A', come butta?
Non ve se po' lascia' soli n'attimo che fate tutti prestazioni da record, omini e donne.
Capanne, Castrigone, Valsorda, etc.etc. ...
Finalmente oggi si ricomincia, dopo quasi un mese di "ferie podistiche". Panoramica con il S.w.m.
Oh, fra un mesetto c'e' la garetta in Germania con lo Sporto, 78 km.
Gimo ch'e' bulo!!!
Popof
P.s.: mi scuso pubblicamente con il Guru per non aver risposto al gentile invito a ritirare il premio-quitz, ma come ho avuto gia' modo di scrivergli per e-mail, ero fuori Italia e per una settimana non ho potuto aprire il blog. Sorry e grazie. Oggi vado a ritirare!!!
LO VOGLIO GRIDARE A TUTTI DAVID è AMICO MIO E SPESSO MI ALLENO INSIEME A LUI...
RispondiEliminaS.W.M. come mai non eri a gualdo a scalare le irte vette che rappresentano il tuo pane quotidiano?
o popof n'germania ce so anche io...o almeno previa autorizzazione della consorte che credo pero' di riuscire a strappare.
RispondiEliminaovviamente io non superero' i 28 km la fatiga... grossa la lascio fare a te
Sportoletti è rientrato?
RispondiEliminaqualcuno a notizie
e' dei nostri gia' in grossa forma
RispondiElimina...ho riso troppo!!!
RispondiEliminaintanto non sapevo che qualcuno conoscesse la mia bici meglio di me, neppure che si chiamasse BETTY.BETTY???Ma va bene, evidentemente c'ha proprio "la faccia" da Betty!!Cmq credo che ben presto ci sarà un folto gruppo di triathleti che si allenerà tra lazzi e gocce di sudore al p.v....chi si unisce??l'invito è esteso a chiunque voglia provare!!!purchè abbiate un cappellino da deserto e siate disposti a rischiare la risalita in bici alla bersagliera ;)
ps. in effetti ero cottarella,Leo...ho rallentato 'n capellino...ma è gita,è gita!!
ps.2 x chi volesse aggregarsi, domani all'una e trenta la solita splendida,liberatoria oretta in progressione. Si accettano prenotazioni!!(Monik, non puoi mancare!)
Betty era il nome della bici di un mio amico, la classica bicicletta da passeggio anni 70/80 col tubone che partiva dai pedali e saliva al manubrio...
RispondiEliminala sua aveva però una peculiarità: era una biciclettona, grande, grossa, alta, enorme...avrà pesato, sì e no, 20 kg, era un colosso marrone e, visto che era senza rapporti, se incontravi un dislivello dello 0,5% ti bloccavi, non c'era verso ad andare avanti, toccava de scende e de spigne...
insomma andava solo in discesa...
in discesa andava talmente forte che i freni non bastavano..
ecco, un giorno il mio amico pensò che era venuto il momento di sfruttare la velocità causata dalla forza di gravità in un pistino per moto da cross... si mise in cima alla salita, affrontò con lo sguardo la discesa, calcolò il salto posto alla fine dello stradello (altissimo!!!) e forzò sui pedali..
il risultato? 15 giorni a letto con lussazioni di ogni tipo e la Betty, la povera Betty, appoggiata in garage con tutte le forcelle storte, insomma pronta per il cimitero di stortoni...
la bici con la cerniera si chiamava Grazziella?
RispondiElimina..che storia triste!!!
RispondiEliminapovera Betty!!
e povero anche il tuo amico!
..e povero anche il cavallo...
RispondiEliminastavolta non firmo..me vergogno..
la graziella (con una z) era quella con la cerniera che permetteva di piegare la bicicletta ed alloggiarla anche nel bagagliaio della 127 sport
RispondiEliminacomunque è vero, la storia della Betty è triste, ma anche divertente, ce dovevate essere quel giorno sul pistino da cross, ce semo capottati dal ride, poi emo allestito una lettiga di fortuna con rami di acacia e leccio ed abbiamo portato il nostro amico esamine a casa, dove la mamma gli ha dato la giunta..
rispetto a domani, non avevo letto bene... un progressivo... semo sicuri?
RispondiEliminasoprattutto semo sicuri che i partner che stai invitando, tipo Monik, la quale ancora s'ha d'arpiglia dai circuiti e dai 400 di domenica, possano reggere la botta? io lo conosco il tuo progressivo da triatleta... è, come dire, arcigno...
n'esagerate ... con tutte ste fatiche a or de pranzo! n'ce la fate ad organizzarvi per il pomeriggio tarda sera? devo inziare a macinare chilometri in vista della trasferta tedesca insieme alla allegra compagnia
RispondiElimina...Dimentichi il nostro vero nome?!oh, ma noi siamo STARSKY E HUTCH, mica Lillo Greg!!!è tutto organizzato, tutto sotto controllo,Gamello'...;)lei fa con noi un pezzo, poi la progress la tenta da sola o con chi si unirà a lei e alle sue sensazioni...
RispondiEliminaps. a te, quella del cavallo, stai attenta che ho capito chi sei...
Miss G sai che domani io sarò presente..anche se a dir la verità mi piacerebbe anche una volta provare a rifare il percorso della grifonissima per vedere stavolta quanto ce metto..l'organizziamo?
RispondiEliminaS.w.m. i toui 400 metri di domenica mi hanno fatto un baffo...ieri ti avrei fatto vedere che allenamento che ho fatto!!!!
BELLO IL PERCORSO DELLA GRIFONISSIMA,avrei voluto proporlo io...
RispondiEliminae gimo co 'sta progressione... sarà che gliela fo..
rispetto a quanto dice Monik, io lo so qual è l'allenamento che hai fatto ieri... e me sa che so anche che l'he fatto anche camminando, lo so da fonte sicura, quindi non farei tanto la spavalda... manco conta quindi, è anche per questo che non l'ho citato, io me fermo a domenica ...
ma la bruschetta quando la magnamo?
RispondiEliminaporo l'arbi...ma glie volete risponde qualche volta...
RispondiEliminaglie rispondo io: x fa' la bruschetta ce vole l'olio, l'olio de qualcuno (cioè quello già destinato all'atto) ce l'ho io riscosto e nun m'arcordo dove... quindi portate pacenzia..
RispondiEliminama soprattutto una casa ed un focarone per la vicenda...
e poi, sull'ora di pranzo, sfido io a trovare un'ora più fresca di questa, d'estate, per pote' curre in santa pace, per giunta pijando anche qualche raggio de sole, che nun fa mai male alla pellaccia..
quindi sei tu che te devi adatta' agli orari, non noi, capito Hamam?
Caro anonimo intanto firmati se hai il coraggio e perchè lo chiami poro? Poro ce sarai tu..ti ricordo che lArbi solo con la sua foto sul blog ha scatenato un putiferio de 111 commenti...
RispondiEliminaPer Mauro: quando te pare organizza!!!
grazie che qualcuno mi difende...
RispondiEliminatroppa grazia ragazzi non merito cosi' tanto... l'foco ce l'ho io a casa se po' fa..
RispondiEliminaso la baby, me so dimenticata de firmamme...me so permessa perchè lui gentilmente interviene, saluta, fa domande, ma non ottiene quasi mai risposta...l'arbi vieni sul nostro blogghe....che un tozzo de bruschetta e na ciotola de brodino caldo non le facciamo mai mancare ta nessuno...
RispondiEliminap.s. porella io non so davero.....
baby
...ma che je dè 'n tozzo de pane??dopo l' tratti da poretto davero!!
RispondiEliminaL'Arbi, sii fedele al tu' blogghe, perchè noi SIAMO DEI GRAN SIGNORIIIII!!!!;))
apprezzo l'invito ma sono fedele ai compagni di viaggio.. tra un frizzo e un lazzo qualche risposta la si ottiene .. ma i nostri sono molto presi dalle fatiche quotidiane...
RispondiEliminaL'Arbi, ovvero l'occhio del ciclone...to be continued...;))
RispondiEliminapiano piano, non voglio noie nel mio locale, sennò acchiappo le scimitarre e fo una carneficina...
RispondiEliminase fa presto a fa' i disastri di qui, po' quando ci sono di mezzo degli animi così suscettibili... il compito del s.w.m./mister mediator (tra l'altro de professione, anche se non immobiliare,,,) è quello de butta' acqua sul foco, sperando de nun spegnelo però, sinno' 'ste bruschette... a le calende greche...
voglio fare una nota di cronaca visto che mi è andato di traverso il pranzo:
RispondiEliminacome c...o è possibile che ogni volta che uno si entusiasma per un ciclista cinque minuti dopo lo arrestano?
noi che viaggiamo con al massimo una bruschetta...se si riesce ad organizzare ed una fetta di prosciutto?
UNO SCHIFO
W I SIGNORIIIIIIII!
RispondiEliminaS.w.m. sei pronto per la mazzata di domani? Mauro ma tu non ce la fai a venìre per una volta all'ora di pranzo?
RispondiEliminati offriamo del buon cibo, vience...
RispondiEliminacerto che so' pronto Signora Monik, ma come verrai vestita? da gran signora??? guarda ch'è da bada' a curre...
cmq me sembrate tutti matti, ma de chi ste' a parla' L'Arbi? chi è che hanno arrestato perchè si entusiasmava x un ciclista? stai parlando de me mentre mi allenavo con Miss G? nun me sembra de aver passato neanche 1 minuto in gattabuia...
RispondiEliminaallora è una ciclista... non un ciclista...
RispondiEliminariccardo ricco'!!!!
RispondiEliminaio ha pranzo posso venire solo correndo con la cravatta e i mocassini... ho appena un oretta di pausa nemmeno il tempo di riscaldarmi...
però, daje 'npo' a pranzo se scrive senz'acca... bancario!!!
RispondiEliminama perchè hanno arrestato Riccò? boh
scrivo di corsa maestro perdonami.. epo dell'ultima generazione trattasi di cera punture insuliniche a lunga durata roba che danno ai malati in dialisi da non credere
RispondiEliminaho visto su repubblica...NON SAPEVO
RispondiEliminaMa Mauro come lo chiami? MAESTRO??????!!!! Ma per piacere...chiamalo gamello o omino infarinato che del maestro nun c'ha niente!! N'salita so addirittura piu' brava de lui...e Miss G lo puo' testimoniare!!!
RispondiEliminaMagister semper praesentes discipulos vituperet, absentes laudet...
RispondiEliminasignori si nasce, ma maestri si diventa, cara la mia donnina delle vette, ma soprattutto si è riconosciuti tali quando l'aura che li circonda prende la forma della sostanza..
vedi monik una dialettica di questo livello non si improvvisa e s.w.m. ce l'ha, poi che in montagna non sia un camoscio vabbe' non sara' una tragedia (magari lo stai diventando tu)
RispondiEliminap.s. ora io che sono ragioniere faccio fatica ad interpretare le parole del maestro mi aiutate?
"Il Maestro,il Guru(anche se te ste' allargà,secondo la mi' modesta opinione) che riprende sempre i discepoli quando sono presenti, (li) loda quando sono assenti". Ed è così che si comporta un buon maestro,in effetti!!!e poi sì, maestri si diventa, ma al di là dei precetti, "homo faber fortunae suae", quindi perdonami ma non credo sia vero che "si nasce" signori...
RispondiEliminaL'Arbi, ci servirebbe il borracciamento!!!se proprio proprio coi mocassini non ti senti di correre ;)
a dopo x chi ci sarà!
Buon giorni a tutti presenti di "qua e di la'"...
RispondiEliminaMiss G che dire..( t'ho detto tutto stamattina hi!hi!hi!CI SIAMO DIVERTITE TRA UNA CROSTATINA ED UN'ALTRA E'!!!)
Allora oggi che facciamo?
Dai Mauro pigliete un mezzo pomeriggio de ferie e non la fà lunga..vieni al p.v. all'ora di pranzo!!!
non ho ben capito cos'ha in mente la triatleta (o forse lo rifiuto inconsciamente), in ogni caso me preoccupo... ieri me so fatto un giretto veloce e non so quanto reggerò all'impeto dell'allenamento odierno... in ogni caso sarò presente, non foss'altro pe' non dagliela vinta...
RispondiElimina...qualcuno getta il guanto, e io lo raccolgo!!
RispondiEliminadaje, Moderatore,è la solita ora in buona progressione...sennò preferisci variatio da 2' a 30''??non la puoi dare vinta a 'na mezza triathleta come me!!
x l'arbi:non ho fatto in tempo a guradare velocemente il tg dove parlavano dell'impresa del ciclista che mi dici che già l'hanno bloccato???ah, gim bene...ma non gli ahnno riscontrato troppi carbogel...?(chi vuol capire capisca;)
diobonino... variazioni di un certo livello... potrebbe farsi...forse meglio del progressivo? che te dico o decidi tu o decidemo sul posto.. io sono un indeciso di natura.. cioè preferisco decidere all'impronta come dire, non prima.,,,
RispondiEliminaDecido io, niente variazioni..si era detto progressione? e progressione sia!!!
RispondiEliminaso' della stessa idea anch'io...all'impronta...ma la mia sensazione attuale è che forse sarebbe mejo varia', anche io c'ho na certa bottarella oggi...2x(2'-2x1'-4x30'') rec la metà...così ci svegliamo un pò...e se sveglia pure la mi' compagna de scrivania, anche se ce dovrebbe ave' 'na certa zavorra sullo stomigo che le potrebbe da' qualche fastidio,eh-eh-eh!!(non ricattarmi con la scena dela pesca!!)
RispondiEliminaqualcuno può spiegare all' innominabile mia compagna che:
RispondiElimina1-il caffè non è una pozione magica e non può resuscitare I CADAVERI;
2-le barrette sono fatte apposta x dare nutrimentio senza appesantire e che x questo NO0N SONO PARAGONABILI A UN BIGNè ALLA CREMA DI FINE PASTICCERIA;
3- 1+1=due. Se magni come un bue, dopo ti sentirai tale!!!!
e non me dì che sò bacchettona...;))
Facevi la Bula, la progressione,la progressione, A MO' CE VIENI!!!!
per l'allenamento in pausa pranzo sara' un po' dura.. ma provero' sett prossima a togliermi i mocassini (a proposito, senza h altrimenti il maestro mi cazzia, venite mercoledi sera a san giacomo di spoleto gara su sei km?),altrimenti mi mettero' al ristoro con tanti carbogel..
RispondiEliminaPer mercoledi ci si potrebbe poi fermare tutti a cena senza perdersi come accaduto a capanne..
a cosi' tanto per .. ieri allenamento con il prode podista marco tortoioli della lino Spagnoli che si è cosi' circostanziato, percorso verde, pam con tappe sulle strade del giro alir passaggio su citta' della domenica con constestuale svalicamento del passo della panoramica.. ho avuto il piacere di vedere in almeno un paio di occasione la madonna ... oggi gambe a pezzi
RispondiEliminacome è andata in pausa pranzo? avete distrutto s.w.m. con repentini cambi di ritmo?
RispondiEliminagrande david voli sempre piu' in alto siamo fieri di te
RispondiEliminasemo noi che volamo basso---
RispondiEliminapo' darsi
RispondiEliminaTroppo gentile Mauro, comunque sia io non sono soddisfatto.
RispondiEliminaSono incline al volo radente.
si sei un rompi vai come un trenino
RispondiElimina