allenamento di rifinitura
L'allenamento di rifinitura, per gli staffettisti polvesini/avisini, si terrà giovedì pomeriggio al p.v..
La tipologia dell'allenamento sarà quella detta della scaletta 1-2-4-6-6-4-2-1 con recupero la metà del tempo o, a discrezione del sottoscritto, potrebbe tramutarsi in 4 giri da 1500, metà forte, metà recupero.
Insomma, vedremo lì per lì.... si raccolgono le adesioni, che, speriamo numerosissime, perverranno tra i bite sparsi di questo meraviglioso luogo virtuale...
Ah, il check-in sarà presso la sbarra/sud alle ore... beh quando volete voi, si accettano suggerimenti...
L'UNICO PROBLEMA, SE VOLETE, E' CHE NON SONO AFFATTO SICURO DI POTER ESSERCI, MA CHE C'ENTRA, ANCHE IL ROSARIO SI DICE SENZA PRETE...
13 commenti:
Grande Sommo WM, che ne dici di un allenamento come vuoi tu ma al Santa Giuliana sempre giovedi ore18? Ci sono già tante adesioni fra cui: Paolo, io e Bonini (tuoi compagni di sventura polvesiana), Francesco, Harry Sportoletter e il mitico Freenguelli che dà la biada a tutti sul rosso tartan. Spero che il rosario sarà recitato alla bisogna. Allora? Distinti Saluti
trovo il rosario necessario almeno quanto l'allenamento...
Frenguelli fa sapere che l'allenamento è stato spostato a venerdì
è vero che è spostato a venerdì o è una cazzata del mago?
giovedì ci sono ma venerdì no, sono fuori fatemi sapere, aspetto vostre notizie con impazienza
Cristiano, l'allenamento in pista va fatto il giovedì, venerdi è tardi per recuperare.
io sabato fò la gara a Foligno e Domenica alla Polvese... (farà bòno?)
per favore sia fatta chiarezza, altrimenti opto per la scaletta 'ntol bon del caldo...
Frenguelli non può venire giovedì, certo è meglio farlo il giovedì il lavoro in pista, ma per solidarietà vado venerdì, tanto per quanto mi riguarda non recupero uguale
davide fatte senti', il tempo brucia per l'attesa...
The Rock è stato contagiato dal Morelli e vuol fare tutte le gare.
W.M. prima che l'epidemia si diffonda e ammorbi la compagine avisina piglia provvedimenti.
domani probabilmente sarò al Santa Giuliana dopo le 18.00, semmai ci si vede là
Scusa WM. Ma ogni tanto lavoro pure io. Del Magaccio non ce frega niente. L'allenamento si fà il giovedi ore 18 al Santa con anche il mitico David senza la e! Dai anche senza freenguelli ci sarà da correre per tutti. Rispondi appena puoi e scusa per il ritardo
x me niente S.Giuliana: me farò 12 mille (senza recupero) sabato a Foligno... tanto Domenica vengo solo pe 'l paesaggio (sporca bugia!)
w Morelli: capitano degli stakapodisti!
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